セントジョーンズワート:ストレスや気分の落ち込みに
■セントジョーンズワートとは
セントジョーンズワートは西洋おとぎり草という和名がついたハーブです。
セントジョーンズワートはドイツでは処方箋薬として鬱症状の改善に使われてきました。
■セントジョーンズワートの効果
セントジョーンズワートは人に会うのが億劫(おっくう)、毎日を意欲的に送れない、自己嫌悪に陥りやすい、自信が持てないといった、軽度のうつ気分を明るくします。セントジョーンズワートは多くの臨床実験から、気分が落ち込む、無気力感がある、不安感が消えない、眠れないなどの鬱の症状に効果が認められています。西洋おとぎり草の花に含まれるヒペリシンという色素成分が今注目されています。精神的スランプ、うつ気味で気分が優れない方、気分を明るくしたい方にセントジョーンズワートをお奨めします |